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일반
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스모 데드리프트와 컨벤셔널 데드리프트 |
高大人
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266 |
19/03/05 |
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일반
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12 |
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몸무게와 3대 무게 |
高大人
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1,495 |
19/03/04 |
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일반
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1 |
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고려대학교 단속반 |
高大人
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648 |
19/03/04 |
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일반
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10 |
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근육통, 자세교정에 도움이 되는 영양제 |
高大人
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414 |
19/03/04 |
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자취생
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5 |
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자취생 분들 그릇 어디서 구매하시나요? |
高大人
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446 |
19/03/02 |
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일반
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6 |
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데드리프트를 배워보자(펌글) |
高大人
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720 |
19/03/02 |
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일반
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2 |
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전 주인 때문에 집에서 담배냄새가 나는데 |
高大人
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272 |
19/03/02 |
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일반
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바른자세와 근육통의 관계: 바른자세가 근육통의 해결책인가? |
高大人
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143 |
19/02/28 |
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일반
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척추측만 병원 |
高大人
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62 |
19/02/28 |
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자취생
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5 |
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자취 음식 어떻게 해먹으시나요?? |
高大人
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699 |
19/02/27 |
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일반
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5 |
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운잘알 형님들 있으신가요? |
高大人
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234 |
19/02/26 |
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자취생
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9 |
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자취생 다이어트 시작했떠욤 ㅎ ㅎ |
高大人
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1,572 |
19/02/23 |
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건강/운동
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1 |
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저활성 근육 활성화 시키는 운동 모음:거북목, 대둔근, 등, 코어 |
高大人
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321 |
19/02/22 |
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건강/운동
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8 |
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자세교정 운동의 시작: 과활성/ 저활성 근육에 대한 이해 (요가, 도수, 스트레칭만으로는 자세교정 힘든이유) |
高大人
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432 |
19/02/22 |
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일반
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2 |
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야수 님을 비롯해서 간헐적 단식러 교우님들께 질문있습니다~ |
高大人
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314 |
19/02/22 |
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건강/운동
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1 |
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운동을 하기 전 반드시 확인해야 할 것: 올바른 자세와 가동범위가 나오는가? |
高大人
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273 |
19/02/20 |
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일반
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1 |
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법후 고기 |
高大人
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245 |
19/02/19 |
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일반
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2 |
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굽은등의 원인(어깨, 목, 팔, 가슴통증): 소흉근 단축 및 과활성 |
高大人
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504 |
19/02/19 |
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일반
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2 |
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컷팅중인데 식단 조언좀 해주세요 |
高大人
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364 |
19/02/18 |
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일반
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닭똥집!! |
高大人
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69 |
19/02/17 |
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건강/운동
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10 |
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운동, 헬스, 자세교정의 필수 기초 첫 단계: 복강내압(복압)을 위한 호흡법 |
高大人
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920 |
19/02/14 |
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일반
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10 |
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발 아치의 중요성: 아치가 무너지면 몸 전체가 무너진다 |
高大人
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499 |
19/02/12 |
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일반
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13 |
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자세 교정의 시작과 방법: 병원과 개인 pt 선택법 |
高大人
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575 |
19/02/12 |
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자취생
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4 |
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자취방 책상 고민 |
高大人
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349 |
19/02/12 |
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일반
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근육통, 튼살, 우울증, 고혈압의 공통 원인: 스트레스와 코르티솔 호르몬 |
高大人
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215 |
19/02/11 |
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건강/운동
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12 |
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다이어트와 식사법에 대한 생각 |
高大人
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1,118 |
19/02/11 |
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일반
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2 |
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몸의 좌우 밸런스잡기 |
高大人
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222 |
19/02/10 |
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일반
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통증에 대한 생각:통증과 스트레스(억압된 부정적 감정들) |
高大人
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138 |
19/02/09 |
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건강/운동
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5 |
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필수 흉추 운동:어깨, 목 통증의 중요 원인인 흉추를 유연하게 하자 |
高大人
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300 |
19/02/08 |
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일반
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4 |
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자세교정 경험담과 시작 |
高大人
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563 |
19/02/08 |
